Felnőttek számára ajánlott napi beviteli referencia értékek (NRV) a 1169/2011/EU rendelet XIII. melléklete alapján:
3,5 mg
Mi a fluor?
A fluor leginkább a fogak és csontok egészségéhez szükséges, mivel segít megelőzni a fogszuvasodást. Fluor hiánya fogszuvasodáshoz, túlzott mennyisége pedig fogkárosodáshoz vezethet. A fluorforrások közé tartoznak a fluorozott víz, halak és bizonyos fogkrémek.
Mekkora a napi fluor szükséglet?
Napi 3.5 mg fluor ajánlott felnőttek számára.