D-vitamin-hiány

A téli hónapokban különösen fontos odafigyelni a vitaminbevitelre, mivel ilyenkor kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, és a napfényes órák számának csökkenése miatt D-vitamin-szintünk is csökken. A szervezetünk ellenállóképessége télen gyengülhet, így fokozottan szükségünk van olyan vitaminokra, amelyek segítik az immunrendszer működését és a betegségek megelőzését. Ez a cikk segít Bővebben……